Психология ревности в отношениях

    Существует ли более пугающий и опасный МОНСТР, чем зеленоглазый? (согласно поверью зеленый цвет глаз означает очень ревнивую натуру). Достаточно пролистать газеты лишь за пару-тройку последних недель, что бы найти несколько случаев, где ревность послужила побудительным мотивом для актов насилия и жесткости. Мужья убивают жен. Подруги — своих приятелей, любовницы стреляют и по женам, и по мужьям. Такое случается каждый день. И происходит бесчисленное множество других историй, которые никогда не попадают в газеты. Выслеживания, супружеские оскорбления, похищения детей... — о-о-ох, сколько пагубных поступков имеет свои корни в ревности!
    Удивляет, то, что огромное количество людей ревность расценивают, как совершенно законную и уместную эмоцию. Сейчас на телевидении можно встретить множество информационно-разговорных шоу, в которых ученики средних, старших классов школы, а также студенты рассказывают о своих взаимоотношениях с подружками. Большинство согласилось: было бы правильно и следовало бы побить ту, с которой встречаешься, если на вечеринке она флиртовала с другим парнем, И что еще более поразительно, нашлись несколько девушек, которые согласились с этой точкой зрения.
   По данным последних исследований такого феномена, как "Ревность" было замечено, что на вопрос: "кажется ли вам неизбежным или обязательным испытывать ревность в романтических отношениях?" существенное большинство отвечают “да”. Некоторые из них даже говорят, что накал любви можно измерить силой ревности (“кого люблю, того и бью”). А отдельные будут весело и беспечно толковать о том, что, мол, готовы застрелить партнера, если застанут его с кем-то другим...
   Что за дичь? Неужели люди не понимают, как разрушительна и губительна ревность? Неужели они не знают, что ревность никогда еще не улучшала отношений, но зато есть сколько угодно случаев, когда по ее вине отношения заканчивались — и иногда жестоко?
   Если вы прошли тест "Насколько вы ревнивы" и набрали высокий балл, это не обязательно означает, будто вы настолько ревнивый человек, что склонны к насилию. Данный тест предназначена для использования при тестировании нормального населения. Высокий балл, однако, сигналит, что ваша личная ревнивость наверняка вызывает некоторые проблемы при выстраивании отношений, и было бы полезно повнимательнее присмотреться к самому себе.
   Важно уметь различать ощущение ненадежности и ревность. Вероятно, первое в романтических отношениях является неизбежным, особенно на их ранних стадиях. Влюбляющийся человек ищет доказательств, что избранница заботится о нем так же сильно, как он о ней. И если он видит, как его любимая оживленно беседует на вечеринке с кем-нибудь другим, то не может ничего с собой поделать и беспокоится: а не находит ли она того, другого, более интересным... Но это не ревность. Ревность — это болезненная, агрессивная эмоция. Она требует, чтобы мы приняли меры, чтобы мы нанесли ответный удар по тем, кто нас предал.
   Люди, испытывающие интенсивное чувство ревности, несчастны. Прежде всего, они имеют тенденцию низко оценивать собственное достоинство. Они не очень хорошо относятся к самим себе и почти неспособны поверить, что кто-то еще мог бы сердечно заботиться о них. Таким образом, не удивительно, что когда подобный человек видит своего партнера, разговаривающим с кем-то другим, то первым же делом в голову “лезут” мысли о предательстве. Бедняга настроен на это, ибо глубоко внутри “знает”, будто он недостаточно хорош, чтобы заслужить верность своего партнера.
   Ревнивцы — это вечно нервничающие люди, для которых мир представляется пугающим местом. Они ожидают лишь гадостей и пакостей от всех окружающих — в том числе и от тех, кого сами любят. В выискивании свидетельств, будто их наихудшие опасении на самом деле имеют место, они становятся болезненно бдительными. Поэтому дружеская улыбка партнера незнакомцу или незнакомке расценивается как знак тайной любовной связи; слишком долгий разговор по телефону с другом принимается за доказательство недостатка внимания... Нет, ревность — это отнюдь не привлекательное качество.
   Если вы ревнивый человек, то еще не все потерено — вы можете измениться. Конечно, придется потрудиться, но в итоге вы придете к выводу: цель оправдала усилия. Необходимо убедить самого себя: избавиться от этой деструктивной эмоции — и ваших личных интересах. Нет ни единого случая, чтобы ревность сделала отношения лучшими. Существует множество пар, у которых ревность разрушила всякое возможное совместное будущее. Не исключается, что поначалу партнеру польстит ваша ревность. Если вам повезет, он примет ее за знак того, как сильно вы о нем заботитесь. Но очень скоро ваши вопросы и обвинения начнут казаться партнеру угнетающими. Это, несомненно, вобьет клин между вами двумя — и если вы не изменитесь, то велики шансы, что однажды обнаружите себя в одиночестве.
   Вы должны поговорить с собой. Должны сказать, себе, что все ваши опасения беспочвенны. Должны сдерживать себя. Не устраивайте пристрастных допросом партнеру, когда он припозднился на полчаса, — лучше крепко обнимите и признайтесь, как вы рады видеть его. Даже если подозрения имеют некоторую реальную
основу, вы должны уяснить себе, что сердитые слова вернут вашего партнера обратно. Гораздо больше шансов завоевать его лояльность и преданность, по доброму напоминая, как сильно вы волнуетесь о нем и вы готовы спокойно говорить о любых проблемах, какие у вас двоих могли бы возникнуть.
   Если же вы в тесте набрали низкую сумму баллов и, следовательно, человек неревнивый, то это не означает, что вы должны принимать всё, что ни делал бы партнер. (даже у тех у кого никогда не было проблем с ревность, не понравилось бы, если бы жена во время вечеринки заперлась в спальне с другим человеком.) Вы имеете право ожидать, что оба будете придерживаться некоторых основных правил. Если партнер нарушает одно из них, надо обратить его внимание на это. Вы могли бы сказать: “Мне очень больно и неприятно, когда ты так поступаешь в кругу наших друзей” — и, в зависимости от серьезности проступка, Выложить альтернативы.

   Если ваша девушка бесстыдно флиртовала на вечеринке с привлекательным мужчиной, скажите ей, например: “Сегодня вечером ты меня просто привела в замешательство, и если ты снова так поступишь, то на следующую вечеринку я с тобой не пойду”. Если ваш кавалер ушел с вечеринки с привлекательной женщиной и не вернулся домой до утра, растолкуйте ему: “Я не могу жить с тобой, если ты собираешься проводить ночи с другими дамами. Тебе надо решить, я тебе нужна или твоя свобода”.
   Основная цель здесь — дать знать партнеру, что вы чувствуете и какие варианты видите в сложившейся ситуации. Предоставляя право выбора, вы имеете шанс получить то, что хотите. А скандально настаивая, что-бы партнер подчинился вашим желаниям (особенно, если ваши требования звучат враждебно и оскорбительно), вы гарантированно потерпите поражение в конечном счете.