2. В течение второго двухнедельного периода поупражняйте свои навыки вести короткий диалог. Ожидая в очереди где-нибудь в бакалее, обернитесь к человеку, стоящему позади вас, с репликой: “Какой чудесный нынче день!”. Когда расплачиваетесь за заправленный бензин, спросите у кассира, как идут дела...
   Вы можете задаться вопросом, уместны ли такие фамильярные отношения. Подобные сомнения возникают из-за того, что вы всё-таки ждете, когда другие вас отвергнут. Всем нам доводилось засматриваться на людей, производящих впечатление, что они являются лучшими друзьями кассирше в бакалеe, хотя на самом деле они видят ее только один раз в неделю.
   Конечно, будут и исключения, но большинство людей откликнется на приветливость и открытость тем же, и вам нужно постоянно напоминать об этом. Вы удивитесь тому, насколько приятнее может казаться мир, если у вас есть непринужденные, дружественные отношения с людьми, которые вы по-настоящему не знаете, но с которыми часто сталкиваетесь.
   3. Третий этап программы самокоррекции: говорить другим людям комплименты. Нет нужды бурно изливать свои чувства, но почти каждому нравится, чтобы время от времени его ободрительно «похлопали по плечу». Скажите своему товарищу по учебе будто вы считаете, что его комментарий был действительно очень хорош и заставил вас взглянуть на эту тему совершенно по-новому. Сообщите сотруднику, что вам нравится его новый галстук. А кассирше в бакалее сделайте комплимент мол, по ее виду можно судить о том, что сегодня у нее хорошее настроение...
   Один из самых основных принципов человеческих отношений заключается в том, что нам нравятся те, кто симпатизирует нам. Поэтому покажите другим людям, что они вам нравятся. Они, вероятно, полагали, что ваше молчание отражает скорее дефицит вашего интереса к ним, нежели ваша стыдливость.
   4. Четвертый этап — начните устанавливать контакты; станьте тем, кто распространяет приглашения. После завершения первых трех шагов программы. вы чувствуете себя более удобно рядом с другим и свободно знакомитесь с ними. Теперь настало время завести новых друзей. Спросите своего сотрудника, не пообедает ли он с вами. Справьтесь у соседа, не найдется ли у него баночка пива. Попригласите товарища по учебе посмотреть вместе с вами кинофильм...
   Не каждый ответит согласием, потому что не каждому вы понравитесь. Но это не может служить оправданием, чтобы прекратить попытки. Вам тоже нравится не всякий, кого вы встречаете. И если вы дружелюбны и открыты, то большее количество ваших предложений будет принято, а не отклонено. Помните: кто не рискует, тот не выигрывает!
   5. Теперь, когда вы чувствуете себя еще более комфортабельно рядом с отдельными людьми, настает время смело “посмотреть в глаза” вашим опасениям и страхам стать частью коллектива.
   Вам нужна практика, поэтому надо найти группу, к порой можно было бы присоединиться. Многие колледжи и курсы усовершенствования предлагают кое-что, превосходно подходящее для вас, — группы по выработке настойчивости. Если есть на примете одна из таких, влейтесь в нее прямо сегодня Клубы, в которых обучают искусству произнесения застольных тостов и курсы Дейла Карнеги (Dale Carnegie) тоже хороши. Если ничего подобного не можете найти — поступите на вечерний курс в колледже или присоединитесь к читательскому дискуссионному клубу...
    Ваша задача заключается в том, чтобы на каждом заседании хотя бы один раз высказывать свое мнение. (Поначалу, возможно, вам придется готовиться заранее: выпишите свое замечание на листке бумаги и про¬репетируйте его перед зеркалом.) Когда вы возьмете слово в первый раз, то можете почувствовать излишнее волнение и нервозность, но не тревожьтесь — скорее всего, никто другой, кроме вас, этого не заметит. Я гарантирую, что дорогу осилит идущий, то есть по мере вашего дальнейшего продвижения все будет становиться намного проще и легче. А вскоре вы почувствуете естественное желание высказываться.
   Люди с высоким баллом в
"тесте социального беспокойства" отличаются одним качеством, от которого и страдают, — они рассматривают свои обязательства перед другими более серьезно, чем люди с низким уровнем социального беспокойства. Вероятно, такое обусловлено прежде всего заботой о том, чтобы окружающие не подумали о них плохо, но, какими бы ни были побудительные мотивы, это хорошее качество, которое стоило бы иметь.
   Ваша “зацикленность” на реакциях других людей делает вас еще и личностью с отзывчивостью выше cpедней. Так что у вас уже имеются все необходимые компоненты, чтобы быть человеком, которого любят и уважают. Единственное, что вам нужно сделать, — дать, знать другим, что у вас внутри.
   Удачи вам. Продолжайте свои попытки, вы справитесь с этой задачей.

предыдущая...