Удовлетворенность отношениями

 

    Не позвольте себе обмануться краткостью  "Теста оценки отношениями", построенным доктором Сьюзен Хендрик из Техасского Технического Университета, он обладает и обоснованностью, и эффективностью. Доктор Хендрик обнаружила, что оценка отношений по ее шкале хорошо скоррелирована с той, которую даст широко изданный и коммерчески эксплуатируемый вопросник об удовлетворении в браке. И эта шкала лучше, чем коммерческая, предсказывала, будут ли сегодняшние пары из колледжа вместе через семестр. Мал золотник, да дорог — даже в психологии.
   Если ваши отношения длятся уже в течение “солидного срока”, вы можете занервничать, ознакомившись с нормами по этому тесту. Дело в том, что в качестве контрольной группы доктор Хендрик использовала студентов колледжа, которые, по их словам, были влюблены. Так как большинство этих пар насчитывало относительно краткий стаж, каждый, вероятно, все еще рассматривал своего партнера сквозь розовые очки романтической любви. Эти нормы дадут вам хорошую основу для сравнения, если ваш нынешний союз пока блистает новизной и свежестью, но если ему уже несколько лет, принимайте их “с оглядкой”.
   Вы могли бы счесть данные нормы более поучительными, если бы сравнили свои ответы с ответами партнера. Доктор Хендрик сообщила, что люди в парах, которые остались вместе (по крайней мере, на еще один семестр), имели склонность давать весьма схожие баллы.
   Почему “Тест оценки отношений” оказалась в этом разделе, посвященном сексуальности? Ответ, вероятно, очевиден: ведь имеется явная связь между удовлетворенностью отношениями и сексуальным удовлетворением, Различные исследования давали слегка различные результаты, но все исследователи соглашаются: и мужчины, и женщины, счастливые во взаимоотношениях и чувствующие себя эмоционально близкими к партнеру, с большей вероятностью испытывают и сексуальное удовлетворение.

   Мужчины, которые считают, что женились “правильно”, намного чаще, чем их несчастные коллеги, оценивают свои сексуальные утехи с женой как приносящие много удовольствия. И женщинам, замужество которых благополучно, намного лучше, чем несчастливым в браке, удается регулярно испытывать оргазм. (Имеются, однако, существенное число мужчин и заметное меньшинство женщин, которые полностью наслаждаются своими сексуальными встречами, даже если не удовлетворены отношениями в целом.)
    Вас могло бы удивить отсутствие особенно сильного (полного) соответствия между частотой сексуального и общего удовлетворения друг другом. В одном интересном исследовании изучалось, как связаны число споров и частота половых сношений с общим удовлетворением в браке. Вопреки тому, чего стоило бы ожидать, ни первое, ни вторая не были напрямую связаны с третьим, но параметр, оцениваемый как “частота секса минус число споров”, неплохо предсказывал степень удовлетворенности взаимоотношениями. Мораль очевидна. Если у вас случился серьезный спор с супругом, не забудьте несколько раз заняться любовью, прежде чем позволять произойти следующему спору.
    Эта связь между общей удовлетворенностью отношениями и сексуальным удовлетворением имеет важное значение в случае, если вы находите сексуальный аспект своей жизни в паре недостаточно “веселым”. Есть дюжины, а то и сотни книг, которые советуют парам, как они могут оживить свои сексуальные встречи, и большинство этих печатных изданий делает упор на технику секса. Часто подчеркивают важность новизны; парам рекомендуют пробовать новые действия в новых условиях. Иногда предлагают просматривать в интимной обстановке взятые напрокат эротические фильмы или обсуждать свои фантазии друг с другом. Женщин поощряют брать инициативу в свои руки, делать кое-что несвойственное своему характеру — на-пример, приветствовать мужа нагишом, завернувшись в целлофан... Эти методы могут сработать для некоторых пар, хотя бы на короткое время. Но в конце концов даже новизна становится обыденной.
   Более длительно действующим решением такой проблемы может быть работа над улучшением общего качества отношений. Имеются свидетельства: те женщины, которые обсуждают свои чувства с партнером, испытывают лучшее сексуальное удовлетворение. И чем старше становятся мужчины, тем чаще они скажут, что побуждение заняться сексом связано скорее с их желанием выразить свою любовь и привязанность, чем со стремлением насытить физическую похоть.
   Парам, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь, можно адресовать вот какой хороший совет: проводите больше времени, общаясь друг с другом. Попробуйте найти тот вид активности (отличный от секса), которым можете наслаждаться вместе. Делайте сознательное усилие к выражению словами чувства любви, уважения и восторга друг другом. Если каждый из вас двоих почувствует, что удовлетворен взаимоотношениями, и ощутит себя счастливым из-за того, что у него есть столь замечательный партнер, — вы, вероятно, также найдете очень приятными и свои сексуальные встречи.
   Такое не терпящее отлагательства и непреодолимое, каким может показаться сексуальное желание, когда человеку 20 лет и он ищет партнера, — на самом деле довольно хрупкая штука. Врачи-сексологи сообщают, что подавленное либидо стало наиболее общей проблемой и для мужчин, и для женщин, обращающихся за лечением. Здесь не бывает легких ответов, но когда половая жизнь пары стала нудной, то ее почти невозможно будет улучшить, если партнеры не могут ощущать удовлетворение от своих взаимоотношений в целом.